Fotografe o rótulo.
Os valores são lidos para você, e o app confere se a conta fecha. Mais um toque e está na sua refeição.
Comer
Registre uma refeição em segundos e veja como está o seu dia, começando pela proteína.
Toque no + para o de sempre.
O que você já comeu aparece primeiro. O + adiciona a mesma quantidade de novo.
Veja antes de adicionar.
Cada quantidade mostra o que ela muda na proteína e nas calorias do seu dia.
Seu dia num relance.
Calorias restantes, depois proteína, carboidratos e gorduras em relação à sua estimativa do dia. Cada alimento mostra a proteína.
Treinar
Sua ficha, suas séries e seus recordes, no mesmo app em que você registra a comida.
Sua ficha, pronta para começar.
Defina exercícios, séries, repetições e descanso uma vez. A próxima ficha fica marcada, com Iniciar ao lado.
Uma série de cada vez.
A carga e as repetições planejadas ocupam a tela, e uma etiqueta mostra quando a carga é maior que a da última vez. Toque em Feito e vem a próxima série.
O descanso começa sozinho.
Feito inicia o descanso que você definiu e mostra o que vem depois. Um novo recorde aparece ali mesmo.
Veja como está a sua força.
Cada exercício mostra o 1RM estimado e quanto ele mudou em oito semanas, com cada sessão e cada recorde por trás.
Juntos
Toda semana o app olha para três coisas que você já registra e calcula a próxima estimativa com todas elas.
O que você comeu
Como você treinou
Quanto você pesa
A estimativa da semana, e o porquê.
Um app de calorias não vê seus treinos. Um app de treino não vê seu prato. Este lê os dois antes de mudar um número.
Telas do app com uma conta inventada. Não é promessa de resultado.
Um app em vez de dois
O que você deixa de equilibrar entre dois apps, nas três cores que vai ver todo dia aqui.
Um app
Comida e treino no mesmo lugar: o seu treino entra na conta das suas estimativas.
Um preço
Sem plano mais caro, e nada do que você usa vai parar atrás de um depois.
Sem anúncios
No teste grátis e depois dele.
Vindo do MyFitnessPal?
Seu diário alimentar, seus pesos e suas receitas vêm com você. A importação chega no lançamento.
Ver a comparaçãoPerguntas que as pessoas fazem primeiro
Ainda tem alguma? Fale com a gente
Nunca fiz musculação. O app é para mim?
É sim. Você registra o que faz, e o app calcula suas estimativas de calorias e proteína a partir disso, tanto para quem treina três dias por semana quanto para quem está começando agora. Se ainda não treina, dá para registrar a comida e ver a estimativa da semana do mesmo jeito. Os treinos entram quando você quiser.
Como minhas metas são calculadas?
São estimativas, e o app deixa isso claro. Ele parte das respostas de um questionário rápido e ajusta tudo toda semana, de acordo com o que você come, a tendência do seu peso e a frequência dos seus treinos. Cada mudança vem com o motivo em linguagem simples. As equações e os estudos por trás estão na página de fontes.
Posso trazer meu histórico do MyFitnessPal?
A importação do seu histórico do MyFitnessPal (diário de comida, peso e receitas) chega no lançamento. Ela será o primeiro passo depois do cadastro.
Quanto custa?
Um plano com tudo incluído e 7 dias grátis para testar. Depois do teste, são R$149,90 por ano, R$19,90 por mês ou R$9,90 por semana. Não há plano superior nem anúncios. Você pode cancelar quando quiser na conta da sua loja.
O que acontece com os meus dados?
Sua comida, seu peso e seus treinos são usados para o app funcionar para você, e só com o seu consentimento. Eles nunca vão para análise de uso, publicidade ou relatórios de erro, e não vendemos seus dados. Você pode exportá-los e excluir a conta quando quiser: apagamos seus dados pessoais em até 15 dias, exceto o que a lei nos obriga a manter.
Ele se conecta ao app Saúde da Apple ou ao Health Connect?
O app pode se conectar ao app Saúde da Apple no iPhone e ao Health Connect no Android. É opcional: você pode usar o app sem isso.
Mantenha o que você conquistou.
Em breve na App Store e no Google Play