Lose It ou MyFitnessPal: qual usar no Brasil?
O Lose It! e o MyFitnessPal começam grátis e cobram pelo leitor de código de barras. Mudam no preço, no que o plano grátis inclui, nos macros e no que se sabe sobre português e alimentos brasileiros. Veja a comparação, conferida nos sites oficiais e nas lojas de apps.
Lose It ou MyFitnessPal: comparação rápida
| Recurso | Lose It! | MyFitnessPal | BodyMacros |
|---|---|---|---|
| Plano grátis | Sim (Basic): orçamento de calorias, registro de alimentos e exercícios | Sim: registro de alimentos, exercícios e peso | Não: 7 dias grátis, depois uma assinatura |
| Plano pago (EUA) | Premium: US$ 79,99 por ano (sem plano mensal no artigo de preços); vitalício US$ 299,99 | Premium: US$ 79,99 por ano ou US$ 19,99 por mês | Um preço só, mostrado no app antes de assinar |
| App em português | Português listado na App Store | Sim (português listado na App Store) | Sim (português do Brasil) |
| Alimentos brasileiros | Nenhuma informação oficial sobre o Brasil | Não verificado | Inclui a tabela TACO |
| Leitor de código de barras | Só no Premium | Só no Premium | Incluído |
| Controle de macros | Premium (macros e nutrientes) | Registro grátis; metas personalizadas no Premium | Estimados para você, ajustados toda semana |
| Registro de musculação | Registro de exercícios | Registro de exercícios (grátis) | Registro de musculação que ajusta suas estimativas |
Conferido pela última vez nos sites oficiais e nas lojas de apps em 10 de novembro de 2026. Os preços são dos EUA, em dólares, sem impostos. Os preços em reais variam na App Store e no Google Play e ainda não foram verificados: confira no app antes de assinar. "Não verificado" quer dizer que ainda não conferimos. A coluna do BodyMacros descreve o app no lançamento.
Resumo
Escolha o Lose It! se você quer principalmente um orçamento diário de calorias simples e gosta da ideia de um plano vitalício. Escolha o MyFitnessPal se quer ver os macros no plano grátis e ter opção de pagamento mensal. Os dois cobram pelo leitor de código de barras. Se você treina e quer que o treino entre nas suas metas, o BodyMacros foi feito para isso.
Versão grátis ou Premium
O plano grátis Basic do Lose It! dá um orçamento diário de calorias, registro de alimentos e exercícios e o banco de alimentos; o Premium, US$ 79,99 por ano nos EUA, sem plano mensal no artigo oficial de preços, acrescenta leitor de código de barras, registro por foto e voz, macros e nutrientes e jejum. O plano grátis do MyFitnessPal registra alimentos, exercícios e peso; o Premium, US$ 79,99 por ano ou US$ 19,99 por mês, acrescenta o leitor, metas de macros personalizadas e uso sem anúncios.
Controle de macros
No MyFitnessPal, o plano grátis mostra proteína, carboidratos e gordura do que você registra, e o Premium deixa definir metas de macros por grama, refeição ou dia. No Lose It!, o controle de macros e nutrientes aparece como recurso do Premium. Nenhuma das páginas de plano lista metas que se ajustam toda semana pela tendência do peso.
Registro de alimentos e código de barras
Os dois apps deixam o leitor de código de barras no plano pago. Na loja do Brasil, o Lose It! fala em mais de 27 milhões de itens num banco internacional; o MyFitnessPal lista mais de 20,5 milhões de alimentos. Nenhum dos dois divulga um índice de precisão que pudéssemos conferir, então vale comparar alguns itens com o rótulo antes de confiar.
Para quem treina: proteína e treino
Os dois apps registram exercícios, principalmente como calorias gastas, e nenhuma das páginas de plano lista uma meta de proteína a partir do treino. O BodyMacros registra seus treinos junto com a alimentação, define a proteína pelo seu peso e objetivo e reestima calorias e macros toda semana pela tendência do peso e pelos dias de treino.
Cronometer ou Lose It
O plano grátis do Cronometer inclui o leitor de código de barras, que o Lose It! e o MyFitnessPal cobram, além de metas de macros personalizadas e até 95 nutrientes. O Gold custa US$ 59,99 por ano ou US$ 10,99 por mês nos EUA. O app é só em inglês. Nossa página MyFitnessPal vs Cronometer detalha a comparação.
Alternativas ao Lose It
Se você quer metas adaptativas, o MacroFactor e o BodyMacros reestimam as metas pelos seus dados; só o BodyMacros é em português. Se quer o máximo de um plano grátis, o do Cronometer inclui o leitor, mas é em inglês. Nossas outras páginas comparam cada app nos mesmos pontos.
Perguntas frequentes
O que é o Lose It?
O Lose It! é um app para contar calorias, para iPhone e Android. Ele dá um orçamento diário de calorias a partir do seu objetivo e registra alimentos e exercícios, com um plano grátis Basic e um plano Premium pago. A App Store lista o português entre os idiomas; não verificamos a cobertura de alimentos brasileiros.
O Lose It é grátis?
Sim, o Lose It! tem um plano grátis Basic com orçamento diário de calorias, registro de alimentos e exercícios e o banco de alimentos. O leitor de código de barras, o registro por foto e voz e o controle de macros são do Premium, US$ 79,99 por ano nos EUA, com opção vitalícia de US$ 299,99, em novembro de 2026.
O Lose It tem em português?
O português aparece entre os nove idiomas do Lose It! na App Store, mas a loja não diz se é português do Brasil ou de Portugal, e ainda não conferimos dentro do app. O MyFitnessPal também lista o português, e o BodyMacros é em português do Brasil, com a tabela TACO de alimentos brasileiros.
O Lose It é melhor que o MyFitnessPal para emagrecer?
Nenhum app faz você emagrecer; um déficit calórico que você consegue manter faz. O Lose It! gira em torno de um orçamento diário de calorias simples, e o MyFitnessPal mostra mais detalhes de nutrição no plano grátis. Escolha o que você vai usar todo dia. Se você treina, um app que ajusta as metas à sua tendência ajuda mais.
Dá para contar macros no Lose It?
Sim, mas o controle de macros e nutrientes aparece como recurso do Premium na App Store do Lose It!, junto com o leitor de código de barras e o registro por foto. O Premium custa US$ 79,99 por ano nos EUA em novembro de 2026. O MyFitnessPal mostra os macros no plano grátis e cobra pelas metas personalizadas.
Acompanhe isso no app
Registre sua alimentação e seus treinos em um só lugar. Suas estimativas se ajustam toda semana ao que você come e treina.
Em breve na App Store e no Google Play
7 dias grátis, depois cobrado pela App Store ou pelo Google Play. Cancele quando quiser na sua conta da loja.